Obrana před nachlazením? Rybí tuk s omega-3

Náchylnější k nachlazení se váš organismus stává ve chvíli, kdy máte oslabenou imunitu.Tomu však můžete předcházet tím, že budete dbát na zdravou stravu. Jezte pravidelně tučné mořské ryby, které obsahují omega-3 mastné kyseliny. Tyto zdravé tuky totiž napomáhají imunitnímu systému a zároveň přispívají ke zdraví mozku, srdce a očí.

Váš imunitní systém je velmi citlivý na to, jaký vedete životní styl. Kromě náporu vnějších vlivů, jakými jsou znečištěné ovzduší, náhlé změny počasí nebo stres, na něj do značné míry působí také strava, kterou do těla přijímáme. Toho však můžete využít a pomocí zdravého stravování podpořit obranyschopnost svého organismu.Naturamed2_upravena.jpgVelmi přínosné pro imunitu jsou především omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA. Přestože jsou omega-3 mastné kyseliny nezbytné pro naše zdraví, mnoho z nás trpí jejich nedostatkem. Lidské tělo si tyto látky neumí vytvořit. Bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin jsou především tučné mořské ryby, které by se proto na našem stole měly objevovat alespoň třikrát týdně. Realita je však v řadě českých domácností jiná a mnoho lidí se s rybou setkává pouze o Vánocích. Vsadíte-li na ryby, upřednostňujte raději ty čerstvé před mraženými, jejichž maso procesem mražení ztrácí některé své kvality.Naturamed1_upravena.jpg

Alternativou k rybímu masu může být také konzumace kvalitního doplňku stravy. Dostatečný přísun  omega-3 mastných kyselin si můžete zajistit dvěma kapslemi OmegaMarine Forte+, které se vyrábí z norského lososa a je obohacený o vitamín D. Zpracovaní živého lososa v rybí olej trvá v průměru 75 minut od jeho vylovení. Vzniká tak neuvěřitelně čerstvý produkt, který se vyrábí při nízkých teplotách kvůli ochraně nutriční hodnoty. Tento postup zachovává v rybím oleji přirozený obsah antioxidantů a vitaminů. Nyní máte možnost vyzkoušet OmegaMarine Forte+ zcela zdarma. Více na www.omega3zdarma.cz.

Obrana před nachlazením? Rybí tuk s omega-3 patří do témat
  • Petra Fikarova 24.10.2017 15:12:35

    Ahoj Dianko. Souhlasim z tebou. nesnasim tu chut. Koupila sem si Lymphomyosot a myslim si, ze to je supr

    • Re: Diana 26.10.2017 10:31:32

      Lymphomyosot, to mi nic neříká, ale děkuji za tip! :) :) :) :) Kde se to dá sehnat??

  • Diana 24.10.2017 09:37:46

    Jo rybí tuk je skvělej, to je pravda!! Jen ta chuť mě od něj odrazuje. Radši nějaký neutrální tabletky :D :D

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Nachlazení patří do témat

Adresář

Diskuze na téma Nachlazení

  • Sára 23.10.2017 18:10 Nachlazení

    Ahoj, zkoušela jsi oční kapky ze světlíku lékařského? A taky bych zkusila posilovat imunitu…

  • Lidka 16.10.2017 08:10 Nachlazení

    Ahoj všem, prosím o radu... Mě se alergie projevuje hlavně tím, že mi teče z očí... Co na to? Jaké…

  • Andy 25.09.2017 08:09 Nachlazení

    Souhlasím s Luďkem... Určitě si na alergologii zajdi, ať máš jistotu, které ty pypy ti dělají zle.…

  • Luděk 23.08.2017 10:08 Nachlazení

    Kapky jsou velmi dobrým řešením. Pokud zaberou, tak bych pak ještě zašel na alergologii, abych…

  • Romča 07.08.2017 20:08 Nachlazení

    Tak pokud ti rýma trvádlouho a třeba se i zhorsujev pritomnosti nejakych pylu anaopak zlepsuje,…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku