Prevence proti nachlazení a rýmě

Zdroj: Isifa/Thinkstock
Vyhnout se rýmě od sychravého podzimu přes střídavé zimní počasí až po ledové jaro, jaké právě prožíváme, je takřka nemožné. Existuje účinná prevence proti rýmě a nachlazení?

Rýma je především virová infekce, virů rýmy existuje velké množství.

Prevence rýmy a nachlazení spočívá především v posilování celkové obranyschopnosti organismu otužováním, zdravou výživou bohatou na ovoce, zeleninu, podáváním vitamínů a volbou vhodného oblečení.

Otužování a hygiena

Pokud jsme nakažení nebo se pohybujeme v okolí nemocného, snažíme se, aby se infekce nerozšiřovala. Používáme papírové kapesníky a máme oddělené nádobí.

Celoročně je dobré posilovat tělo pobytem na čerstvém vzduchu, dbát na dostatečnou vlhkost vzduchu v prostorách, kde se pohybujeme, a v období zvýšeného výskytu onemocnění z nachlazení se pokud možno vyhýbat větším seskupením lidí.

Hned při prvních příznacích akutního stavu je třeba ulehnout či zůstat v klidu a pít dostatek tekutin, zajistit tmu a dostatečný spánek, v místnosti často větrat.

Mimo kašlání a kýchání se viry přenášejí také prostřednictvím kontaminovaných rukou. Odborníci jako jedno ze základních, ale velmi účinných preventivních opatření před různými viry rýmy a chřipky doporučují časté mytí rukou.

Stoprocentní ochrana před kapénkovou infekcí neexistuje, ale částečně jí lze předcházet. Prevence je vždy výhodnější než léčba již vzniklé nemoci.

Přírodní léčba pomáhá

Bylinky, ovoce a zelenina jsou velkou zbraní v boji proti nachlazení a rýmě. Byla by proto škoda je nevyužít. Účinnými pomocníky jsou například cibule, černý bez, lipový květ, jitrocel či šalvěj.

Všeobecně známé přírodní antibiotikum je česnek. Dalším, nedoceněným pomocníkem, je křen, který obsahuje velké množství vitaminu C, povzbuzuje trávení a organismus, má antiseptické, tonické a diuretické účinky.

Při nachlazení se využití síly přírody nabízí. Způsobů, jak do sebe dostat přírodní látky a ulevit si od obtížných problémů, je mnoho.

Zázvor

Jeho oddenky obsahují více než šest set různých látek, je proto označován za všelék. Pomáhá se zažívacími problémy, má antibakteriální a antiseptické účinky, je výbornou prevencí i lékem na nachlazení. Dále uleví od bolesti a pomáhá zdravě relaxovat. Zázvorový čaj je vhodný a účinný lék v době nachlazení, rýmy a chřipky.

Třapatka nachová (echinacea)

Echinacea posiluje imunitní systém, snižuje náchylnost k nachlazení a příznivě ovlivňuje léčbu infekce dýchacích cest. Je dobrá hlavně při prevenci a na začátku onemocnění. Používají se extrakty ze suchých kořenů a natí nebo lisovaná šťáva z čerstvé nati.

Šípek

Šípek obsahuje vitamin C, jehož množství při nachlazení v těle klesá. Vitamin C zvyšuje odolnost organismu proti infekcím, a tak ho musíme tělu dodávat hlavně v období nemoci.

 

Máte nějaký osvědčený recept na nachlazení?

Prevence proti nachlazení a rýmě patří do témat
  • Preventan Mandala 18.03.2016 10:39:15

    Já mám nejlepší zkušenost s Preventanem. Jak co do prevence, tak při prvních příznacích nachlazení - když mě začne škrábat v krku, beru si Preventan Quatro, to spolehlivě zabírá.

  • preventan Dita 17.03.2016 14:03:58

    Proti nachlazení je účinný preventan quattro. obsahuje kolostrum a vitamín C. Když se začne brát včas, nachlazení rychle přejde a nemoc se vám nerozjede. Osobně vyzkoušeno na sobě a dvou dětech:-)

  • hlíva Marie 02.02.2016 10:34:06

    Já sázím na jistotu. Kupuji si Hlívu 800mg od Imunitu a jsem s ni moc spokojená. Od té doby nemocná nejsem vůbec a je to hned o něčem jiném - hlavně teď v zimě.

  • Božena 13.10.2014 20:38:44

    Aby děti byly odolnější proti kapénkovým infekcím, stříkám jim teď v sychravém počasí do nosu mořskou vodu na výplach - Quixx soft a snažím se je podporovat, aby co nejvíc pily tekutiny....zatím jsme bez rýmičky, tak snad to ustojíme ;)

    • Re: Maxxiam 28.12.2015 10:59:41

      Mořskou vodu používám pro celou rodinu, výskyt rýmy se rapidně snížil - pro mimčo jsem pořídila kapičky Quixx Baby a vytírám nosík preventivně, protože se nechci trápit s odsáváním rýmy, tedy nechci s tím trápit ani sebe, ani miminko.

    • Re: simča 04.11.2014 03:40:40

      jako prevenci na rýmu dávám dětem quixx soft s mořskou solí, protože dobře zvlhčuje a jak se začíná topit, tak máme doma děsně suchej vzduch..a zatím dobrý

      • Re: Re: Majdalena 15.12.2015 21:42:56

        Quixx baby je super,kapičky na prevenci pro děti i nejmenší miminka....koukala jsem jako blázen,ale jsem ráda,že jsem na ně narazila....

    • Re: Mirka 20.10.2014 19:50:44

      Mě doporučili Quixx soft začátkem září v lékárně,právě jako prevenci proti rýmě,stříkám jim do nosánku každý den.Tím,že je to přírodní sprej s mořskou vodou - nenávykový,tak se nebojím......vždycky když děti nastoupily do školky,měli jsme všichni doma rýmu skoro pořád....zatím mohu jen pochválit,rýmu jsme zatím neměli i když ostatní děti ve školce frkají....

      • Re: Re: Janka 29.10.2014 09:49:31

        Také jsme od září zahájili prevenci...dcera loni po nástupu do MŠ měla rýmu snad nonstop :( Letos jsme nasadili vitamíny s echinaceou a před a po školce stříkáme Quixx soft - a zatím supr! Už 2 měsíce se držíme :)

  • Na rýmu Salinka 11.11.2014 11:14:26

    určitě Quixx, je to mořská voda ve spreji a dá se užívat podle potřeby, nemá žádné omezení. Na rýmu je to ideální věc.

    • Re: Na rýmu Sabrinka 10.12.2015 11:08:33

      Máme také na rýmu pro dcerku kapičky s mořskou vodou Quixx Baby, dávám jako prevenci už od příchodu z porodnice a zatím dobrý, žádná rýma ani v tomhle počasí. :)

    • Re: Na rýmu Micolaus 14.07.2015 23:37:34

      Jj, souhlas, mořská voda/sprej u nás doma taky zabírá nejlíp, i jako prevence. I pro mimčo kupujeme Quixx Baby, ono je to lepší dávat i jako prevenci, než se pak trápit s rýmou u maloška.

      • Re: Re: Na rýmu Lucie 22.07.2015 22:02:18

        Rýma u mimča = hrůza,kdo zažil ví :o)
        Preventivně čistím a pečuji denně o nosánek pomocí kapiček Quixx Baby...

        • Re: Re: Re: Na rýmu Vanda 09.09.2015 09:01:01

          Podzim je tu, tak jsem také pořídila kapičky Quixx baby. Každý den nakapu a vytřu vatovou tyčinkou. Dcera to snáší výborně, kapičky neštípou a kapátko je podle lepší než sprej.

        • Re: Re: Re: Na rýmu Anita 07.08.2015 10:18:08

          Quixx baby kapičky jsou výborné,koupila jsem je na dovolenou kvůli klimatizaci v hotelu a hlavně do auta a opravdu super...krásně zvlhčují nos a opečují o něj....používali jsme je celá rodina,byť jsou primárně pro malé dětičky...

          • Re: Re: Re: Re: Na rýmu Nina 25.08.2015 12:02:17

            Kapičky Quixx Baby jsou super,jako prevence a péče o nos perfektní...mám s nimi fakticky velmi dobrou zkušenost...a to i při rýmě,kdy mi velmi pomáhali,když jsem malinké odsávala z nosánku....

  • Nejlepší prevence Janina 26.11.2015 09:53:02

    Jako prevence místo těhle všech sajrajtů z lékáren je dobré otužování. Od útlého věku pozvolna, pak zcela nekompromisně pravidelným plaváním v ledové vodě. Doporučuje velká banda otužilců, co bývala dříve často nemocná, a to fakt dost, a nyní již několik let ani rýmička, a když, tak maximálně na 2 dny !!!

  • Kamila 23.11.2015 09:41:26

    Doporučila bych pastilky Herbalmed – kamarádka je dává svým dětem, které mají celkem často kašel a rýmu a zabírají ji. Vyzkoušela jsem je i sama a přestalo mě škrábat v krku a cítěla jsem se lépe. Pastilky mají bylinkové příchutě – takže chutnají příjemně

  • Zuzana 20.11.2015 08:44:38

    Když na mě něco leze, hned zvýším počet vitamínů + česnečku + echinaceu...už kolikrát jsem virozu zahnala :)
    Výborná je také mořská voda - proplachuji nos každý den sprejem Quixx a viry nemají šanci. Pro synka (7. měs.) používám zatím kapičky Quixx baby a probiotika, aby byl trochu odolnější, když chodíme mezi lidi.

  • Good info Pharma702 15.11.2015 19:12:38

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmk960 14.11.2015 13:05:41

    Very nice site!

  • Good info Pharmb743 14.11.2015 13:03:45

    Very nice site! http://oixypea2.com/oxovsar/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd754 13.11.2015 07:00:18

    Very nice site!

  • Good info Pharmb390 10.11.2015 18:41:31

    Very nice site! cheap goodshttp://oieapxy2.com/tyavrt/4.html

  • Good info Pharmf664 10.11.2015 18:39:24

    Very nice site! http://oieapxy2.com/tyavrt/2.html cheap goods

  • Good info Pharmb947 10.11.2015 18:38:54

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmf428 09.11.2015 12:40:33

    Very nice site!

  • Good info Pharme950 09.11.2015 07:12:37

    Very nice site! cheap goodshttp://yieapxo2.com/qoqsta/4.html

  • Good info Pharma5 09.11.2015 07:05:03

    Very nice site! http://yieapxo2.com/qoqsta/2.html cheap goods

  • Good info Pharmk721 08.11.2015 00:18:37

    Very nice site!

  • Good info Pharmk987 08.11.2015 00:17:57

    Very nice site! cheap goodshttp://aixypeo2.com/ayavra/4.html

  • Good info Pharmk605 08.11.2015 00:16:36

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd57 07.11.2015 12:23:53

    Very nice site! http://aixypeo2.com/ayavra/2.html cheap goods

  • Good info Pharmd307 07.11.2015 12:16:41

    Very nice site! cheap goods

  • Good info Pharmd635 07.11.2015 06:55:44

    Very nice site! cheap goodshttp://aixypeo2.com/ayavra/4.html

  • Good info Pharma307 07.11.2015 06:43:50

    Very nice site! cheap goods

  • John Smithk750 06.11.2015 18:07:03

    plus offering extras which can announce this kind of the main benefit of the skepticism. dagkbaeddekdfkkb

  • Monika 16.09.2015 12:06:36

    Za mě určitě Pastilky Herbalmed. Jsou bylinné, takže žádné přídavné blbosti a jsou dost silné na to, aby mi nos protáhly ;-)

  • chřipka Jarka 22.12.2014 11:11:44

    Pro mě absolutně čaje, nejlépe bylinky, jsem na ně ujetá :). Proto užívám při rýmě rymastop, je taktéž z bylin , dlouho vydrží, zabere hned a cena je taky přívětivá!

  • Marika 05.12.2014 09:14:55

    Když už na mě něco leze, tak se snažím jíst ovoce, ale k tomu si vařím herbalmed hot drink, na který se můžu spolehnout. Uleví mi od rýmy a celkově je mi lépe.

  • Cp ma rýmu? Hedvika 11.11.2014 09:22:51

    Dobrý den,
    prosím poraďte, co mám brát v 60 letech jako prevenci na rýmu /kašel/?
    Děkuji mnohokrát za odpověď.
    Hedvika

  • Katka 23.10.2014 14:10:55

    Tak o tom jsem nic neslyšela. my si doma všichni cumláme herbalmed pastilky na nachlazení a jsme díky jejich síle moc spokojení.

  • Zdenka 15.10.2014 16:03:08

    My máme osvědčené pastilky herbalmed. jsou bylinné a zatím nezklamaly. navíc se je naučil i manžel a ten si jen tak něco nevezme :)

  • herbalmed Markéta 07.10.2014 08:46:56

    Já užívám herbalmed pastilky, jsem s nimi spokojená, protože ihned zaberou a cenove jsou taky dobré

  • Zuzanecka 03.10.2014 12:23:08

    Stopbacil doma taky užíváme, nemůžu si ho vynachválit, nikdy nám nechybí v lékárničce.

  • imunita Radka 08.08.2014 15:45:34

    Já mohu za sebe doporučit preventivně užívat něco na posílení imunity. Přesněji já každý den kapu echinaceové kapky z kořene od Imunit. Jsou perfektní a díky nim se mi všechny rýmy, kašle a nachlazení vyhýbají i když pracuji mezi dětmi což je hodně rizikové :)

  • Imunita Veronika 25.05.2014 23:38:23

    Já mám výbornou zkušenost se sirupem Stopbacil z lékárny, pro mě je fakt úžasný, jak chuťově, tak že je jenom přírodní a hlavně jak mi pomáhá

  • Hanka 28.04.2014 00:01:46

    Právě hledám nějaký recept, protože cítím, že na mě něco leze, ty echinaceové kapky od Imunitu ty s tím výtažkem z kořene mě zaujaly, každou chvíli kašlu, nebo smrkám, tak bych taky ráda něco udělala s tou svojí imunitou, tak posílám posly do lékárny :-)

  • Mirka 16.04.2014 13:47:01

    Pastilky Herbalmed mě dneska koupil přítel na škrábání v krku, tak snad mě pomůžou stejně, jako Vám :)

  • Echinacea Marie 11.04.2014 15:55:53

    Herbalmed pastilky jsou výborné, to můžu potvrdit, měla jsem je přibalené jako dárek u Echinaceových kapek s hlívou a ženšenem, které jsem brala na posílení obranyschopnosti, kterou jsem měla po operaci docela sníženou, brala jsem je asi 3 týdny a už jsem na tom mnohem lépe a jsem ráda, že to jde i přírodní cestou, kapky mi tentokrát doporučila známá, ale musí to být ty s extraktem z kořene echinacey, ty pomáhají nejvíc, je to myslím od Imunitu, takže toto je moje zkušenost

  • Veronika 02.04.2014 10:42:22

    Pastilky mají i odemě velké plus ;-) vybrala jsem si je podle složení a tím, že jsou jen z bylin jsem ani neváhala. Beru je pro jistotu ted preventivně a klepu, že jsem pořád zdravá :)

  • Dana 12.03.2014 09:33:31

    letošní zimu jsme na imunitu celá rodina zkusili používat sprej Virostop, obsahuje echinaceu, šalvěj, mátu a další bylinky, je to fakt suprová věc. syn také dřív často stonal, letošní zimu (ne-zimu) jsme ale zvládli bez nemoce či nachlazení a já to přičítám právě pravidelnému užívání Virostopu. skvělý produkt.

  • pastilky Radka 07.01.2014 08:05:34

    No, ja na rymu hlavne herbalmed pastilky, jedny jsou prímo na rýmu a pouzívám í ty na odkaslavání, jsou za dobrou cenu a pomáhají.

  • Hlíva 800mg Žaneta 20.09.2013 10:05:15

    My jsme koupili manželovým rodičům Hlívu 800mg na posílení imunity,chválí si ji, že už dlouhou dobu nebyli ani nachlazení, má mít i příznivý vliv na srdce a cévy, což starší lidé potřebují, myslím, že to byla dobrá volba

  • Česnek Petr 31.03.2013 21:52:00

    Každý den sním 5 stroužků domácího česneku a dneska na Vel.svátky mám 39stupňů horečky..

  • sirup Dana 30.03.2013 20:07:04

    Já s oslabenou imunitou celkem problém nemám..můj malý syn ale díky školce neustále. Česnek do něj nedostanu, šípkový čaj mu sem tam dělám. Udělala jsem to tak, že jsem mu přímo z lékárny koupila přípravek na posílení imunity. Sirup Donald. Ten zabral a malý je na tom o moc líp.

  • Květa 29.03.2013 11:13:24

    Dobrý den, můj osvědčený recept na posílení imunity je otužovat se, jíst hodně ovoce, zeleniny a hlavně sportovat. Každým rokem na podzim užívám echinaceové kapky od Imunitu jako prevenci, protože obsahují výtažek z kořene a ten je nejsilnější. Na to že pracuji ve velkém kolektivu lidí nemocná skoro vůbec nejsem, takže na tom asi něco bude.

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Nachlazení patří do témat

Adresář

Diskuze na téma Nachlazení

  • makky77 02.05.2016 06:05 Nachlazení

    Jak v případě bakteriální tak v případě virové infekce je třeba potlačit zánět tzn. podpořit ústup…

  • lea89 02.05.2016 06:05 Nachlazení

    "Další indikací je podpůrná léčba po chirurgických a stomatologických zákrocích v…

  • Sof 12.04.2016 07:04 Nachlazení

    No imunitu uz mam pomerne podthnutou =( casto me trapi boleni v krku, co zabere hodne ryche ucave…

  • Sofie 12.04.2016 07:04 Nachlazení

    Tak celkove se snazisi umunito posilovat ovocem ale nekdy to nstaci no, to me dosti trapi boleni v…

  • Hanča 30.03.2016 21:03 Nachlazení

    Na posílení imunity je bezvadný. Obsahuje přírodní složky jako kolostrum a vitamín C. Můžou ho i…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku